madaboutmoose- Журнал, 31 июл 09

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2009

83,2 кг Потеряно до сих пор: 34,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2009:

1547 ккал

Жир: 55,72г | Белк: 100,06г | Углев: 183,00г. Завтрак: water, medifast cocoa. Обед: Alpine Lace Light Provolone, 2% Cottage Cheese, deli turkey slices, Whole Wheat Sandwich Thins, Yoplait Light Thick & Creamy Lemon Meringue. Ужин: ground beef, Shredded Mexican Four Cheese Blend, Hidden Valley Fat Free Ranch, cucumber, avocado, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Perrier. Перекус/Другое: Yoplait Light Thick & Creamy Yogurt, strawberries, Cranberry Nut Antioxidant, Fuze Slenderize Cranberry, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Fiber One. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Precor Elliptical - 42 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 31 июл 09

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса