Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 71,28г | Белк: 69,89г | Углев: 181,42г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Варенье, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сахар, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Сыр. Обед: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сливы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Ужин: Яблоко, Морковь, Хлеб Бородинский, Сердце Куриное, Gustafsen Форель Малосоленая, Курица в Сливках, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонез. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nataliavelichko-Изменение Веса
|
