batistalex- Журнал, 12 июл 22

Параметры Пользователя batistalex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2022:

1685 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 154,51г | Углев: 183,08г. Завтрак: Pão de alho de macaxeira na Airfryer, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Heinz Molho de Tomate Arrabiata, Café com Açúcar. Обед: Hamburguer de Carne com Aveia Quaker®, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua. Ужин: Betânia Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Betânia Requeijão Cremoso Light, Maçã, Limiar Pão Integral Uvas Passas, Frango Desfiado. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

batistalex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

batistalex- Журнал, 12 июл 22

Оставить свой Комментарий

batistalex-Изменение Веса