naumenlyudmila- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя naumenlyudmila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1646 ккал

Жир: 69,88г | Белк: 84,43г | Углев: 174,01г. Завтрак: Кофемашина Капучино, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Персики, Черная Смородина, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Чечевицей. Ужин: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яндекс Лавка Латте Фисташка, Мишка на Полюсе Пломбир Зефир в Шоколаде. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naumenlyudmila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naumenlyudmila- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

naumenlyudmila-Изменение Веса