Alessandro Lanni- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

67,4 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1608 ккал

Жир: 74,42г | Белк: 107,44г | Углев: 133,71г. Завтрак: Zucchero, Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo. Обед: Insalata di Pomodori, Primo Prato Caciotta, Ricotta di Pecora, Pane Comune, Mozzarella di Bufala, Pasta al Ragù. Ужин: Albicocche, Insalata Mista, Anguria, Bennet Black Angus. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса