Kornilutik- Журнал, 02 сен 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2014

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2014:

1297 ккал

Жир: 29,10г | Белк: 107,96г | Углев: 155,27г. Завтрак: Варенье из Смородины, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Яблоко, Кофе с Сахаром. Обед: Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Яблоко, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Kikkoman Соевый Соус. Перекус/Другое: Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Лаваш, Real Пирог Европейский с Творожной Начинкой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 02 сен 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса