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Sigo con mi lucha menopáusica. La descuidé y ya peso otro kg más, a nada de tener que cambiar de talla.
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56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1362 ккал
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Жир: 44,22г | Белк: 60,37г | Углев: 173,49г.
Завтрак: RAM Leche Semi, Bimbo Pan Grande. Обед: Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Peras, Plátano, Nostrum Ensalada de Alubias y Romero. Ужин: La Fageda Yogur Desnatado, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Melocotones, Gazpacho Casero, Hacendado Brochetas de Pollo. Перекус/Другое: Vive Soy Bebida de Avena sin Azúcar Añadido, Pascual Leche Semidesnatada. подробнее ...
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1429 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 17 минуты, Google Fit - 23 часа и 43 минуты. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Un saludo, entiendo que llevas más de un año sin regla.
Las palabras son poderosas,crean realidades.Cuando usas lucha contra la menopausia,luchas contra ti ¿? ¿Contra....?
Yo estoy en perimenopausia y he decidido primero ponerme de mi lado absolutamente,aceptar,aprender que me trae esta etapa y aprender a darme todo lo mejor y lo máximo que pueda hacer para vivirla de la mejor forma.
Seguro que has escuchado eso de "se agua" pues ¡A por ello!
🥂👑💐
21 июл 22 написано членом: Luzyalquimia
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Llevo desde 2018.
Nunca he luchado contra mi, que yo sepa, intento luchar contra lo que no me va bien, como pensar que nada ha cambiado y seguir como antes.
Estoy aún en aceptación
21 июл 22 написано членом: GemmaFer
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Genial,🥂trabajas para sentirte mejor cada día y aceptar las nuevas fases de esta aventura que es vivir y disfrutar el viaje¿Suena de otra manera? 👑😉 ¡Felicidades, con la acción viene el cambio!
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Lo importante es estar bien con una misma o uno mismo, (amarse) en cada etapa,sin compararnos pues cada quien es único,igual que las etapas que nos toque vivir.
21 июл 22 написано членом: Luzyalquimia
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