suriancampos- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

74,5 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

989 ккал

Жир: 29,57г | Белк: 49,13г | Углев: 137,99г. Завтрак: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma. Обед: Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Bono Bono Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю