ELENITA3335- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1280 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 51,56г | Углев: 126,39г. Завтрак: Сыр Гауда или Эдам , St. Dalfour Mermelada , Овсяные Хлопья, Арбуз. Обед: Sondey Galletas Mantequilla, Mercadona Yogur Griego Natural, Heinz Judias con Tomate, Помидоры, Жареное Яйцо. Ужин: Sal de Plata Atún en Aceite de Girasol , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю