alicelscruz- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя alicelscruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1914 ккал

Жир: 43,20г | Белк: 192,11г | Углев: 193,14г. Завтрак: Morangos, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Ovo. Обед: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Banana Nanica, Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Queijo Fresco. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alicelscruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alicelscruz- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

alicelscruz-Изменение Веса