mink2102- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя mink2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

2879 ккал

Жир: 90,48г | Белк: 114,64г | Углев: 172,82г. Завтрак: Banane. Обед: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Gutes Land Skyr Pur , Heidelbeeren, Himbeeren, Korn Mühle Haferflocken, Metzger Wiener Würstchen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Honig, Kaffee mit Milch und Zucker. Ужин: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Camembert, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Bratwurst. Перекус/Другое: Coca-Cola Zero Sugar, Gösser Naturradler, Carlsberg Bier, Hasseröder Premium Pils. подробнее ...

7944 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 часа и 40 минуты, Спать - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏻guut!

16 июл 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Geht voran

16 июл 22 написано членом: mink2102


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mink2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mink2102- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

mink2102-Изменение Веса