Mayara.Santos30- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя Mayara.Santos30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

47,1 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1545 ккал

Жир: 44,84г | Белк: 117,32г | Углев: 173,94г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Panco Pão Integral, Peras. Обед: Laranjas, Alface, Pimentão Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pioneiro Filé de Peito. Ужин: Laranjas, Brócolis Cozido, Salada Vinagrete, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface, Panco Pão Integral, Pioneiro Filé de Peito, Molico Leite Desnatado em Pó, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ameixa Seca, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayara.Santos30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayara.Santos30- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

Mayara.Santos30-Изменение Веса