Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022
|
53 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 64,08г | Белк: 115,00г | Углев: 199,84г.
Завтрак: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Персики, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Овсяная Каша на Воде. Обед: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, RED Шоколад Карамельный, Черника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Станция Молочная Сливки 10%, Чеснок, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Кефир 1%, Menza Самоса, ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Персиком . Перекус/Другое: Dr.Best Omega Dha, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mr. Djemius Butter Wave Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Зеленое, Персики. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
