Ksenya211084- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя Ksenya211084 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

996 ккал

Жир: 17,43г | Белк: 36,19г | Углев: 174,36г. Завтрак: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Чистая Линия Мацони, Вода. Обед: Вареное Яйцо, Батон, Рис Вареный, Лук, Картофель Отварной, Националь Чечевица Красная Вареная, Чай с Лимоном, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Ужин: Батон, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Рис Вареный, Лук. Перекус/Другое: Чай с Лимоном. подробнее ...

118 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenya211084-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenya211084- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

Ksenya211084-Изменение Веса