Amy AAA- Журнал, 23 май 11

Параметры Пользователя Amy AAA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dang, this last 7 lbs is killin me! I know I need to get my butt outside and at least walk/jog a few days a week...I just haven't been motivated. I love strength training & HATE cardio! Ugh!!!Only a couple weeks left till summer!

62,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2011:

1298 ккал

Жир: 27,11г | Белк: 115,99г | Углев: 162,12г. Завтрак: Fat Free Italian Dressing, Oscar Meyer Deli Fresh Turkey, Salad, Sobe Lifewater. Обед: Chunky Gumbo Soup, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Salad. Ужин: Joseph's Lavash Bread, Bacon Bits, Light Ranch Dressing, Chicken Tenderloins, Salad. Перекус/Другое: Benefiber, Wasabi Peas, Baked Lays. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 12 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

I hear ya! the last 10 have been murder for me. no matter what I do they just won't go away. Keep plugging away!

27 май 11 написано членом: Debinator


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amy AAA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amy AAA- Журнал, 23 май 11

Оставить свой Комментарий

Amy AAA-Изменение Веса