Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 июл 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2022

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2022:

1086 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 27,75г | Углев: 168,85г. Завтрак: Padimas Bolu Lapis Pandan, Minyak Wijen, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Selada, Sohun. Обед: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink, Tong Garden Broad Beans, Kue Bolu. Перекус/Другое: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 июл 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса