ian_sd- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

62,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

1849 ккал

Жир: 82,28г | Белк: 76,02г | Углев: 212,27г. Завтрак: Kodiak Cakes Double Dark Chocolate Muffin Unleashed. До Обеда: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Mango & Cream Yogurt, Bananas. Обед: Sweet Earth Buffalo-Style Chik’N Burrito. Ужин: Great Value Thin Sliced Pastrami, Swiss Cheese , Sukhi's CHICKEN VINDALOO STREET WRAP, Amy's Vietnamese Bahn Mi Wrap. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Вождение - 11 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса