Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 58,45г | Белк: 64,33г | Углев: 209,37г.
Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Ketchup, Margarine (Regular), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Flatout Multigrain Flatbread, Sugar, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Five Guys Onions, Chop't Red & Green Peppers, Egg. Обед: Lindt Milk Chocolate Truffle Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, 2% Fat Milk, Sugar, Kraft Velveeta Thin Cheese Slices, Great Value Light Cream Cheese, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Lemon, Plain Yogurt, House Salad. Ужин: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, 2% Fat Milk, Tap Water, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Old El Paso Bold Ranch Flavored Taco Shells, Taziki's Taziki Sauce, Ground Pork (Frozen, Cooked), Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Organic Girl Baby Bok Choy, Five Guys Onions, Celery, Spinach Noodles, Chop't Red & Green Peppers, Carrots. Перекус/Другое: Fresh & Easy Papaya, 2% Fat Milk, Mueslix Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Sugar, 2% Fat Milk, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Fiber One Original Bran Cereal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jergens123-Изменение Веса
|
