PinayRN- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя PinayRN | < Предыдущая Запись |Следующий >

Whew 😰 I thought it would be higher than that. I literally had a full week of consuming sweets and carbs. My best lesson learned was not to stop drinking 8 glasses of water per day. Thanks Crystal 🫶🏽.
So today I forgave myself and going back to my plan. This time three weeks sugar reset, 18hour IF, and strength training. Back to what works for me.🫶🏽
#Embrace progress not perfection 🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽🫶🏽

52,3 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1803 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

49 Сторонников Поддержка

Комментария

Yesss to progress and not perfection. Are you a shorty like me?

15 июл 22 написано членом: moopie321

Height wise I am 5’3” hehehe 🤭 but wearing my Dansko clogs I am 5’5”.

15 июл 22 написано членом: PinayRN

Exactly. Growth and strength and health! NOT perfection. Just not reality

15 июл 22 написано членом: StormsGirl

PinayRN, you’re right, Crystal’s right, I need to drink my water - what is wrong with me??? I don’t want to give up my coffee! I want my green line back as well!! My my, so many problems, far from perfection or progress!😩 I guess I better get going! Motivation needed DAILY! Have a wonderful weekend!👍🌺

15 июл 22 написано членом: Shrewdness

I definately agree with water consuption. Go for it!

16 июл 22 написано членом: sugarplum_

Exactly StormsGirl if I would lose my mind to acquire perfection as cruel as we are with ourselves. We have to embrace where we are at now and forgive what we had done before.

16 июл 22 написано членом: PinayRN

@Shrewd start small then increase as you go. That’s how I started, I loved anything matcha 🍵 green tea, latte, iced etc. After reading Crystal’s dehydration test, that was my reality check plus I am getting a little more wrinkly on my face increase in age not helping so being hydrated will slow down the obvious and upcoming wrinkles 😂

16 июл 22 написано членом: PinayRN

Thanks Sugarplum I hope you’re doing the same too.

16 июл 22 написано членом: PinayRN

⭐️👍

16 июл 22 написано членом: NAVYWIFESKI

Glad you are keeping up with your water! Pace yourself, my dear and take care always💕💕

02 авг 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PinayRN-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PinayRN- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

PinayRN-Изменение Веса