suriancampos- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1374 ккал

Жир: 48,02г | Белк: 70,50г | Углев: 175,33г. Завтрак: Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão), Banana Nanica. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho Refogado, Abóbora Cabotia. Ужин: Pizza de Chocolate, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Перекус/Другое: Growth Supplements Medium Whey, Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Bono Bono Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю