karimtilley- Журнал, 23 май 11

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2011

131,5 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2011:

3017 ккал

Жир: 161,50г | Белк: 150,38г | Углев: 245,16г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), Saltine Crackers, Saltine Crackers, Mild Cheddar Cheese, Saltine Crackers, P90X Recovery Drink. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Bananas, Shakeology - Chocolate. Ужин: Ranch Sauce, Bleu Cheese, Chicken Wings, Grilled Chicken Wrap, Tortilla Chips & Salsa, Mango Habanera Sauce, Traditional Wings (4 Pieces). подробнее ...

4757 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 23 май 11

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса