Светлана_Орен- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя Светлана_Орен | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

53,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1506 ккал

Жир: 58,49г | Белк: 105,02г | Углев: 142,10г. Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Жареное Яйцо, НК Сити Запеканка Мясная. Обед: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Ужин: Арбуз, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Магнит Пирожное Сникерс, Глобус Пирожное Прага, Красные Помидоры, Пирог с Рыбой, Пирог с Капустой, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Сахар, Ташлинский Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: 2. На всё тело /2 - 4 минуты, худые ноги - 16 минуты, Вечерняя растяжка - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана_Орен-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана_Орен- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

Светлана_Орен-Изменение Веса