912yuuta- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

77,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

2891 ккал

Жир: 76,60г | Белк: 152,52г | Углев: 403,93г. Завтрак: ダノンオイコスブルーベリー, トップバリュキムチ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライスロウカット玄米. Обед: 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライスロウカット玄米. Ужин: トップバリュキムチ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライスロウカット玄米. Перекус/Другое: 不二家毎日カカオ70％, シャトレーゼピュルテピスタチオ&スイートチョコ, 七尾製菓瓦せんべい, つるの玉子本舗米のなる木, 日清シスコシスコーンサクサクリングチョコ味, メイトーフロランタンショコラ, ダノンオイコスブルーベリー, ロッテクランキークッキーボール, 有楽製菓ブラックサンダーひとくちサイズ, グリコ SUNAO チョコチップ＆発酵バター, 湖池屋愛をコメて. подробнее ...

2002 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса