hobi-lofi- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя hobi-lofi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1318 ккал

Жир: 45,56г | Белк: 59,30г | Углев: 168,50г. Завтрак: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Жареная Курица, Поджаренный Белый Хлеб. Обед: Рот Фронт Птичье Молоко, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Ужин: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1410 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Принятие Душа - 16 минуты, Отдыхать - 17 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobi-lofi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobi-lofi- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

hobi-lofi-Изменение Веса