mars2kids- Журнал, 23 май 11

Параметры Пользователя mars2kids | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2011

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2011:

1698 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 63,18г | Углев: 247,03г. Завтрак: smuckers strawberry jelly, honey wheat english muffin, egg whites. Обед: kraft shredded colby jack cheese, hidden valley light ranch, tomato, romaine lettuce. Ужин: kraft shells and cheese, sara lee hamburger bun. Перекус/Другое: cherry crisp, sunbelt chewy peanut butter chip bar, mini butterfinger, special k fruit crisp. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mars2kids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mars2kids- Журнал, 23 май 11

Оставить свой Комментарий

mars2kids-Изменение Веса