mials11- Журнал, 16 июл 22

this is not unexpected as I weighed myself 2 hours earlier than usual as I was tired and went to bed early (12.45am)!

78,5 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1266 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 65,97г | Углев: 140,08г.   Завтрак: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Обед: Coles Skim Milk, Split Pea and Ham Soup. Ужин: Champagne, Tea with Skimmed Milk, Coles Skim Milk, Emporium Selection Danish Feta, Avocado, Smoked Salmon, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Snickers Ice Cream Bar, Honey Roasted Cashew Nuts, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...