alicelscruz- Журнал, 09 июл 22

Параметры Пользователя alicelscruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2022

78,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2022:

2135 ккал

Жир: 56,85г | Белк: 189,32г | Углев: 219,24г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Philadelphia Cream Cheese Original, Morangos. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Banana Nanica, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral, Atum em Água (Enlatado), Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alicelscruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alicelscruz- Журнал, 09 июл 22

Оставить свой Комментарий

alicelscruz-Изменение Веса