mink2102- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя mink2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

97,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1622 ккал

Жир: 38,42г | Белк: 75,04г | Углев: 206,36г. Ужин: Gutes Land Zaziki, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Osterland Dessert Soße, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer. Перекус/Другое: Beck's Gold, Snickers White Ice Cream, Multaben Balance Snack Erdbeer-Vanille , Red Bull Energy Drink, Schwartau Samt Waldfrucht, Weizenbrötchen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Crank . подробнее ...

3485 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 5 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mink2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mink2102- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

mink2102-Изменение Веса