JimboG- Журнал, 01 сен 14

I did NOT go from 230 lbs to 225 lbs from August 31st to September 1st. Not sure why that was calculated that way. I hadn't even weighed since August 23rd (230 lbs.) and then today, September 1st (225 lbs.) I'm starting today to weigh where I record every Monday. I don't know how to change that I didn't lose 5 lbs in a day.

102,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг.    Еще предстоит сделать: 24,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1385 ккал

Жир: 52,80г | Белк: 110,00г | Углев: 118,00г.   Завтрак: Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Dole Bananas, Tazo Awake Black Tea, Sweet Leaf Liquid Stevia. Обед: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's House Zalad with Grilled Chicken. Ужин: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream. Перекус/Другое: GNC Ultra Omega Krill Oil, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты. подробнее ...