anyola07- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя anyola07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

108,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1858 ккал

Жир: 92,64г | Белк: 139,78г | Углев: 116,01г. Завтрак: Чеснок, Сметана 20%, Лепешка с картофелем. Обед: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Ужин: Mote Белковый Коктейль Пломбир, RE:Food Спирулина+Хлорелла. Перекус/Другое: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Тандер Арахис в Сахаре. подробнее ...

4408 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Йога - 1 час, Аквааэробика - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 23 минуты, Фитнес - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anyola07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anyola07- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

anyola07-Изменение Веса