alymaxy- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

49,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

1405 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 72,16г | Углев: 162,19г. Завтрак: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olive Nere, Albume d'uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Ужин: Vitasia Krabben Chips , Susine, Ciliegie, Happy Harvest Roggen Segale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olive Nere, Conad Tonno al Naturale, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista Verde. Перекус/Другое: Mela. подробнее ...

1521 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю