|
Weight in in the middle of the day, including clothes. So the "net" weight mught be few hundred grams lower.
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 92,82г | Белк: 74,97г | Углев: 262,75г.
Завтрак: Latte (Latte Intero), Yogurt alla Frutta (Magro), Marmellate e Conserve, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panini. Обед: Panna Montata, Jean Luc Mousse Au Chocolat, Ciliegie al Maraschino, Zuppa con Pezzettini di Pollo (in Scatola). Ужин: Burro (Salato), Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Salame di Maiale (a Secco o Duro). Перекус/Другое: Fig, Lipton Ice Tea Lemon, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Salame di Maiale (a Secco o Duro). подробнее ...
|
|
2264 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Long time no see! How are you?
03 сен 14 написано членом: iamachristianjesusfreak
|
Yes, how ya doing these day? Glad you are stopping by FS.
03 сен 14 написано членом: HCB
|
|
|
