Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 54,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1706 ккал
|
Жир: 58,17г | Белк: 109,57г | Углев: 188,76г.
Завтрак: Магнит Банан, Каравай-СВ Хлеб Амарант Ржаной Бездрожжевой, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Valio Сыр Ольтермани 9%. Обед: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Мистраль Киноа Вареная, Filippo Berio Масло Оливковое, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Natura Смесь Семян, Monini Бальзамический Соус, Рис, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Помидоры, Яйцо. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Polar Минтай Филе Порционное. Перекус/Другое: Эвалар Омега-3, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Приправыч Мак Пищевой, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Абрикосы, Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Магнит Яблоко, Maxler BCAA Powder. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
