Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 54,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 58,44г | Белк: 101,61г | Углев: 217,07г.
Завтрак: ВкусВилл Ягоды Годжи, Лаваш, Лебедянь Молоко Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Крупа Геркулес. Обед: Maxler BCAA Powder, Семга на Гриле, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, 6 Соток Кукуруза, Ашан Полба, Болгарский Перец. Ужин: Лебедянь Молоко Творог 5%, Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок, Яйцо, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Приправыч Мак Пищевой, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Перекус/Другое: Шоколадный Кекс, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Простоквашино Сметана 10%, Абрикосы, Перекресток Яблоко Гольден, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Приправыч Мак Пищевой, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
