bcbickford- Журнал, 01 сен 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2014

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2014:

1703 ккал

Жир: 86,60г | Белк: 79,88г | Углев: 164,48г. Завтрак: Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, White Bread. Обед: Clancy's Corn Chips, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Culver's Crinkle Cut Fries (Small), Ketchup, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Перекус/Другое: Hand Popped Kettle Corn, Nectarines, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 01 сен 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса