Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon.D
Журнал
23 май 11
Jon.D- Журнал, 23 май 11
Параметры Пользователя Jon.D
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow, I'm feeling really great about this weigh in, 25 lbs lost so far. I really feel the difference, cloths are fitting looser and have noticed my belly went down a lot, couple more weeks till I retake measurments. Woot...
111,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2011:
1365 ккал
Жир: 53,32г | Белк: 86,28г | Углев: 134,82г.
Ужин:
Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Chicken Flavor Rice-A-Roni, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Thick and Chunky Salsa - Mild, Vermont Sour Cream, Flour Tortillas (Burrito Size).
Перекус/Другое:
Sweet & Salty Mix 100 Calorie Pack, Bananas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor.
подробнее ...
2906 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon.D-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю