Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1340 ккал
|
Жир: 56,53г | Белк: 82,10г | Углев: 129,80г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мак, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Fine Life Перепелиное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Рикотта. Обед: Нектарин, Фарш Индейки, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Сэн Сой Соевый Соус, El'natur Мацони Домашний, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Ужин: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Яблоко Зеленое, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Gold Food Финики Сушеные, Del Mosco Колбаса Сыровяленная, Черешня, Верещагин Сыр Белпер Кнолле в Чёрном Перце, Сыр Гауда. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
