Silver◇- Журнал, 15 июл 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

2317 ккал

Жир: 101,80г | Белк: 128,88г | Углев: 216,43г. Завтрак: Putka Chleb Magnat Żytni, Włoszczowa Serek Wiejski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy. Обед: Biedronka Ciastko z Pomidorami i Mozzarellą, Tort, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka & Kiwi. Ужин: Ogórek Małosolny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 15 июл 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса