Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2014
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 28,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1718 ккал
|
Жир: 95,21г | Белк: 91,52г | Углев: 117,18г.
Завтрак: Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Patties, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Обед: Jack's Original Sausage & Mushroom Pizza, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lettuce, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Ужин: Arnold Select Hamburger Roll, Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Brownie, Pepperidge Farm Soft Baked Snickerdoodle Cookies, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Dare Maple Leaf Creme Cookie, Fuji Apples. подробнее ...
|
|
2496 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 7 минуты, Вождение - 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
