Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Leni Liu Cing Link
Журнал
15 июл 22
Leni Liu Cing Link- Журнал, 15 июл 22
Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2022
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июля 2022:
1753 ккал
Жир: 65,47г | Белк: 93,03г | Углев: 217,61г.
Завтрак:
Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kue Bolu.
Обед:
Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum.
Ужин:
Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis).
Перекус/Другое:
Rejuve Asian Green.
подробнее ...
1784 ккал
Упражнение:
Аэробика - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Leni Liu Cing Link-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю