josephc0917- Журнал, 15 июл 22

體重93.5
體脂32.9
基代1698
內臟16
肌肉59.5
骨3.2
😱😱😱花生什麼素？🤣🤣🤣🤣

93,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 93,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2022:

965 ккал

Жир: 33,91г | Белк: 42,75г | Углев: 121,99г. Обед: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. подробнее ...

1253 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Комментария

消腫了😱😆😆😆

14 июл 22 написано членом: chenxxxcccc

偷練⋯ 😆😆😆⋯

14 июл 22 написано членом: gulinlin

可能昨天早吃😅

14 июл 22 написано членом: josephc0917

精緻的約哥又可以度過一個愉快的週末假期了～ 🥳🥳🥳

14 июл 22 написано членом: gulinlin

昨晚會嚇死人等下po

14 июл 22 написано членом: josephc0917

嚇死人，約哥每次週五都是大下降⬇️真的為了週末精緻餐夠拼的😅

14 июл 22 написано членом: 尼歐NEO

1kgs.什麼概念..7700卡仰慕中🥺

14 июл 22 написано членом: karl-wu

就是 1000 cc的礦泉水一瓶⋯ 這樣～

14 июл 22 написано членом: gulinlin

我決定了！星期天也要增加有氧運動😬..

14 июл 22 написано членом: karl-wu

約吃越瘦👍

15 июл 22 написано членом: 饞嘴小尼

吃貨的生物時鐘真強大知道要過週末了！🤣🤣🤣

15 июл 22 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса