alferreira- Журнал, 01 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2014

86,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2014:

1043 ккал

Жир: 31,41г | Белк: 58,33г | Углев: 128,62г. Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Dux Dux Salted Original. Обед: Coxinha. Ужин: Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Bolo de Laranja, Quaker Barra de Cereal Torta de Limao. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса