Dalvison30- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

78,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

2118 ккал

Жир: 41,44г | Белк: 113,94г | Углев: 324,32г. Завтрак: Vitarella Rosquinhas Chocolate. Обед: Molho de Carne, Salada Crua, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Перекус/Другое: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Selecto Ice Picolé Chocolate Belga, Pipoteca Pipoca Doce, Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 13 минуты, Дорожка - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса