Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022
|
131,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 32,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2488 ккал
|
Жир: 87,17г | Белк: 108,91г | Углев: 327,35г.
Завтрак: Guimarães Mariola Doce de Banana, Presunto de Peru, Qualy Margarina Cremosa, Bom de Massa Pão de Forma Integral, Amendoim, Naturale Aveia em Flocos, CCGL Leite em Pó Desnatado, Elegê Leite UHT Integral. Обед: Triangulo Mineiro Doce de Leite, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete, Amendoim, Naturale Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tutu de Feijão, Maçã, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Catchup, Dusul Mostarda Amarela, Arisco Maionese, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Sora Proteína Texturizada de Soja, Bom de Massa Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Da Colônia Mariola Doce de Banana , Elegê Leite UHT Integral, Bolo de Banana. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brunoleo.meirelles-Изменение Веса
|
