Sara7200- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

50,0 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

1652 ккал

Жир: 26,54г | Белк: 106,81г | Углев: 261,65г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples. Ужин: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pampa Fruit Spread Grape. Перекус/Другое: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Oranges, Air Popped Popcorn, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса