ColleenS713- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя ColleenS713 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

1433 ккал

Жир: 61,20г | Белк: 76,03г | Углев: 100,18г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Now Real Foods Chia Seeds, Naked Nutrition Naked Whey, Namaste Foods Perfect Flour Blend, Vital Farms Brown Eggs, Sports Research Collagen Peptides, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & Marinade, Grape Tomatoes. Ужин: Breadsmith Sourdough Bread, Green String Beans, Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Siete Potato Chips, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ColleenS713-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ColleenS713- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

ColleenS713-Изменение Веса