adrianaurt- Журнал, 14 июл 22

Параметры Пользователя adrianaurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2022

54,9 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2022:

829 ккал

Жир: 28,23г | Белк: 71,11г | Углев: 72,13г. Завтрак: Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Whey Protein. Обед: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. Ужин: Queijo Parmesão (Ralado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianaurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianaurt- Журнал, 14 июл 22

Оставить свой Комментарий

adrianaurt-Изменение Веса