Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2022
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2873 ккал
|
Жир: 114,55г | Белк: 208,43г | Углев: 185,30г.
Завтрак: Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Куриный Фарш, Блины на Молоке. Обед: Каперсы, Морковь, Цукини, Кальмары (Вареные или на Пару), Легкий Крем, Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Треска Отварная, Лангустины, Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брынза Классическая, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Ужин: Свиная Корейка (Вырезка), Картофельные Чипсы, Куриное Филе, Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Варенье, Сметана , Сырники, Капучино. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
