treisi36- Журнал, 01 сен 19

Параметры Пользователя treisi36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2019

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2019:

1419 ккал

Жир: 60,26г | Белк: 77,33г | Углев: 145,55г. Завтрак: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Ужин: Перекресток Баклажаны в Аджике , Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Яблоки Гала, От Мартина Семечки Отборные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grow Food Творожно-Клубничный Смузи, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалем. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

treisi36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

treisi36- Журнал, 01 сен 19

Оставить свой Комментарий

treisi36-Изменение Веса