Alexandr Shashkov- Журнал, 11 июл 22

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2022

91,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2022:

2449 ккал

Жир: 82,75г | Белк: 262,84г | Углев: 152,16г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец. Обед: Now Omega-3, Now Лецитин, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Грецкие Орехи, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Желтый Рис, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

Потеряно 25,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 11 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса